뇌 도파민 피로도 & 실행력·설득 진단기
📘 30대 프로토콜 북뷰어
STEP 1 OF 3 · 뇌 회로 & 심리 트랙 선택

현재 가장 먼저 해결하고 싶은
실행력·설득 병목은 무엇인가요?

선택하신 트랙에 맞춰 스탠퍼드 신경생물학(aMCC·도파민 시소) 및 행동경제학 프로토콜이 정밀 세팅됩니다.

STEP 2 OF 3 · 뇌 신경회로 & 행동 마찰력 점검

현재 나의 일상과 가장 가까운
모습을 모두 체크해 주세요

의지력이 부족한 게 아니라 뇌의 보상 회로와 마찰력(Friction) 세팅이 어떻게 되어 있는지 측정합니다.

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기상 직후 30분 동안 스마트폰 알림·릴스·뉴스를 보지 않고 하루를 시작한다
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하기 싫은 핵심 과업을 시작할 때 '2분 최소 행동'이나 카운트다운 트리거가 있다
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업무·공부 중 스마트폰을 시야 밖(다른 방이나 가방 속)에 물리적으로 격리한다
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타인을 설득할 때 내 입장 설명보다 '상대가 안 하면 겪을 손실'을 먼저 짚어준다
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하루 루틴이 깨져도 자책하며 포기하지 않고 다음 날 즉시 복구하는 규칙이 있다
STEP 3 OF 3 · 내 현재 상황 맞춤 처방 설계

지금 가장 미루고 있는 과업이나
해결하고 싶은 설득·관계 고민을 적어주세요

적어주신 실제 문장을 분석해 오늘 당장 실행할 2분 뇌과학 행동 스위치 4종과 맞춤 AI 코칭 프롬프트 3종을 생성합니다.

아래 예시 칩을 누르면 1초 만에 자동 입력됩니다
처방할 고민이나 미루고 있는 과업을 한 줄로 입력하거나 아래 예시를 클릭해 주세요.
자주 진단하는 대표 상황 6선 (클릭 시 자동 입력)
신경생물학 · 행동경제학 정밀 분석 완료
실행·설득 시스템 가동률 54점 · 도파민 피로 주의 구간

의지력은 충분하지만 보상 회로가 탈취당한 "변연계 마찰 과부하형"

당신이 게으른 것이 아닙니다. 스마트폰의 즉각적 도파민이 기저치(Baseline)를 낮춰 시작 저항감이 커진 상태입니다.
아래 맞춤형 If-Then 2분 행동 스위치와 뇌과학·설득 프롬프트로 의지력 소모 없이 시스템을 재가동하세요.

뇌 실행·설득 가동 지수
54점
도파민 회로고갈
aMCC 회로휴면
마찰 장벽과부하
설득 프레임수동형
기존 정신론적 다짐 (실패 확률 88% · 전두엽 피로)
뇌과학·행동심리 리빌딩 후 (의지력 소모 0% 자동 반사)
스탠퍼드 aMCC · 골위처 If-Then · 카너먼 손실회피 결합

오늘 당장 내 상황에 적용하는 즉시 처방 스위치 4종

방금 입력하신 고민을 의지력 없이 돌파하는 뇌과학 행동 프로토콜과 실전 설득 스크립트입니다.

뇌과학 루틴 엔지니어링 & 행동심리 설득 스튜디오

내 고민을 10분 만에 실행표와 설득 대본으로 바꾸는 AI 코드 3종

아래에서 내 에너지 상태나 목표 모드를 클릭하면 프롬프트가 내 상황에 맞춰 실시간으로 재조립됩니다.

내 현재 고민 & 목표 (실시간 반영)
현재 나의 뇌 에너지 & 시간 여유 상태 (클릭 시 즉시 반영)
원하는 처방 강도 & 심리 접근 방식
01_neuro_ifthen_architect.prompt Claude · ChatGPT 100% 호환
스탠퍼드 신경생물학 & 행동경제학 30개 실전 프로토콜 완결판

내 뇌를 움직이는 실행 시스템과 타인을 움직이는 설득 공식을 평생 소장하세요

뻔한 정신론 0%, 읽는 즉시 행동과 대화 문장이 바뀌는 30개 과학적 프로토콜과 노션 트래커입니다.

직장인·1인사업가 야근 삭제 키트
직장인 칼퇴 AI 업무자동화 치트키 30선
49,000원 25,000원
  • · 실행력을 아껴주는 1페이지 기획서·보고서 3분 완성 공식
  • · 엑셀·데이터 정리·이메일·회의록 자동화 명령어 30선
  • · 까다로운 상사·거래처 설득 및 연봉 협상 시나리오 수록
전 직무·비즈니스 통합 베스트셀러
실전 AI 프롬프트 마스터 레시피 50선
59,000원 29,000원
  • · 백지 증후군을 0초로 끝내는 역질문·기획·글쓰기 50선
  • · SNS 바이럴·블로그·상세페이지 세일즈 카피 생성기
  • · 노션 원클릭 복붙 데이터베이스 + 한국어 자연화 필터
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